花粉症対策と食生活
花粉症の原因の一つに食生活があげられます。
戦後の日本ではそれまでの魚と野菜中心の食生活に代わって、肉や魚を中心とした高たんぱく、高脂質の欧米型の食生活が急激に広がっていきました。
この欧米型の食生活が栄養の取りすぎや食品添加物の増加、野菜不足など、アレルギー症状を引き起こすさまざまな問題を抱えているのです。
油の問題もその一つです。
日本人はもともと油をあまりとらない人種ですが、食生活の欧米化にともない料理で使われる機会が大幅に増えました。
油は私たちが生きていくのに欠かせない栄養素を持っていますが、油の取りすぎは血液をどろどろにしたり、炎症を強めたり身体に悪影響を及ぼしたりします。
そのため花粉症の人は油を使用する場合にはオリーブオイルを使い、揚げ物、ドレッシング、マヨネーズ類を取り過ぎないように気をつけることが大切です。
こういったものを取らなくても、必要な油は通常の食事で不足することはありません。
また砂糖、チョコレートなど口にする機会が増えたことも問題の一つです。
砂糖は免疫力を低下させ、花粉症をはじめとする、多くの病気の原因になっています。
花粉症の人は、甘いものが食べたい時には、果物、ドライフルーツ、また砂糖の変わりにハチミツ、黒砂糖を使うなどして砂糖を控えるよう心がけましょう。
日本はかつてご飯と魚、野菜、味噌やしょうゆなどの発酵食品が毎日の食事でした。
この伝統的な組み合わせこそが栄養のバランスに優れ、日本人の体質に合った食事なのです。
花粉症には昔ながらの日本の食生活を見直すことが有効な対策といえるのです。
結婚式のチャペルでの演出
チャペルでの結婚式にオリジナルアイデアを加えて、より思い出に残るものにしませんか？
教会の出口で、クラッカーを鳴らすとかフラワーシャワーというのはよくありますよね。
そのクラッカーがとてつもなく巨大だったら、ビックリですね。
出席者のみなさんに忘れられないようなインパクトを与えられるはずです。
大きさは世界最大の巨大サイズ(100cm×35cm)で大人が両手で抱えなければならないほどです。
たくさんの出席者に参加していただきたいでしょうから、引き紐は4メートルもあります。
4人から20人でひっぱるというものです。
お店で見かけたことはないのですが、インターネットで手に入るようです。
自分たちで準備してもいいですが、新郎新婦には秘密にしておいて友人が準備してもいいですね。
そしてチャペルでの結婚式というとやっぱり憧れるのはフラワーシャワーですよね。
フラワーシャワーはあらかじめちぎってある花びらを使います。
ライスシャワーはお米がバラバラだと掃除しずらいので数粒のお米をオーガンジーなどに包んで投げるそうです。
小さなお子さんが結構いる場合、シャボン玉シャワーなんかが楽しいと思います。
ひと噴きでたくさん泡が出るものだとより華やかさが増しますし、お子さんも楽しめるかと思います。
結婚式用に花の形をしたシャボン玉のケースがあるそうです。
ライスシャワーなどを式場に断られた場合、シャボン玉シャワーにしてみてはどうですか？
関節リウマチ 妊娠・出産
関節リウマチの患者さんは女性の、しかも３０?５０代に多いこともあり、妊娠・出産への影響に悩む人も多いようです。
この病気を発症し、治療を受けている患者さんでも、お医者さんの指示を守れば妊娠・出産に問題はないと思われます。
一般的な妊娠の条件として、病状が安定していること、腎臓や心臓など内臓に重大な病変がないこと、副作用の考えられる薬を中止することが挙げられます。
妊娠を希望する場合には、胎児への影響（奇形など）を避けるために、原則としてリウマトレックス、イムラン等の抗リウマチ剤は使用できません。
プレドニン、プレドニゾロン等のステロイド剤は胎盤で分解されるため、抗リウマチ剤や非ステロイドの抗炎症剤に比べて、胎児に影響がないとされています。
そのため、ステロイド剤に切り替えての治療が一般的です。
薬によってはかなり早期から中止しなければならないものもあるので、いつ薬を変更しなければいけないのか、などのタイミングについては早めにお医者さんに相談する必要があります。
妊娠中には免疫の働きが抑制されるため、関節リウマチの症状が軽くなることがあります。
しかし産後に悪化する場合が多く、赤ちゃんのお世話に影響する可能性もあるので、家族をはじめ周囲の協力は欠かせません。
ヘルパーを利用するのもよいでしょう。
また、授乳期間中の服薬についても、母乳を通じて赤ちゃんに影響が出ることもあるので、出産後の治療方針をお医者さんとよく相談してください。
携帯電話とＰＨＳ
子供に携帯電話を持たせようと思った時、どんな電話が良いのか、考えてしまいますね。また携帯電話ではなく、ＰＨＳという選択もあります。
大人社会では、携帯電話を使っている人の方がだんぜんに多いですが、店頭には可愛らしいデザインの子供向けＰＨＳがいくつか並んでいますよね。
携帯電話とＰＨＳの違いをご存知ですか？
意外にはっきりとした違いは分からないという人は多いのではないでしょうか。
大きな違いは出力の違いです。
もともと家庭用のコードレスＰＨＯＮＥとして開発されたＰＨＳは、小出力で、電波は直線で２００ｍくらいしか届きません。
それに比べて携帯電話は大出力で、数キロ先にも電波が届きます。
小出力のＰＨＳは、アンテナをたくさん作らなくてはいけないのですが、４〜８程度の回線数で済むため、ＰＨＳのアンテナはとってもコンパクトで、電柱や駅、電話ＢＯＸの上など、いろんな場所に設置することができます。回線数が少ない分、コストも安く済みます。
大出力の携帯電話は、回線数が多く、建物内での設置は困難です。マンションの屋上などの広い場所を利用して設置されています。
大掛かりな設置になるので、コストがかかりやすいといったデメリットがあります。
また、１つのアンテナで広範囲をカバーしているので、どうしても音質が悪くなってしまっているのが現状です。
ですがサービスの面では、携帯電話の方が充実しています。
ＰＨＳは街中では問題ないのですが、郊外の、閑散とした場所に行くと使用できなくなってしまうのです。
またＰＨＳは、高速で走っている車中では接続が保てなくなり、使用できないといったデメリットもあります。
このように携帯電話とＰＨＳ、それぞれにメリット、デメリットがあります。
それぞれ使用する地域、使い方によって、どちらが向いているのか違ってきますので、自分に合ったものはどちらなのか、一度考えてみてくださいね。
学研の英語教材「First English」
たくさんの幼児英語教材の中でも高価ですが何年も使えてお得だと評判なのが「First English」です。
学習するごとに発見したり、疑問が判ったり出来ると言われていて、子供の教育にはピッタリと言われている商品ですよ。
ではどのような教材があるのでしょうか。
他にもクイズに答えたりお子様の発音などを録音を出来る機能もついているので嬉しいですね。
文章などを聞き取れない場合には、スロー再生機能も付いていて大人も子供も学べる教材になっています。
他にも子供達の日常生活の中に単語やお話を混ぜて紹介するビデオや物語を収録したDVDと絵本もあります。
ママたちが子供の質問に答えられるように、サポートブックもついているそうですよ。
この「First English」で私の１番のお勧めを言うと英語辞典です。
辞典では日常会話などで使われる英語などを５つの分野に分けて見られるようになっています。
辞典を付く事によって実践てきな英語が身につくとも言われていますし、覚えやすいように歌に収録してあるのもいいですね。
「First English」は、無料でお試しが出来るので気になった方は１度お試しから初めてみてはいかがでしょうか。
http://www.pe-english.com/index.html