観光スポット
●キンタマーニ高原
インドネシアのバリ島東北部の高原地帯、キンタマーニ高原。バトゥール山と、バトゥール山火山湖のバトゥール湖、ブヌリサン山、キンタマーニ、バトゥール、ベネロカン、およびそれらの集落の間にあるレストランなどが観光の中心地となります。ブサキ寺院でも知られるバリ最高峰アグン山の西北約１５ｋｍにあたり、バリ随一の景勝地として知られています。
●アグン山
アグン山はバリ島北部に位置する火山です。バリ島内の最高所で、海抜高度3142メートルの成層火山です。アグン山は現在も活動を続けています。巨大なクレーターにもかかわらず、見事な円錐形をしています。アグン山の山頂からはロンボク島のリンジャニ山を望むことができます。空気が澄んだ明け方に登るのが最適といわれます。ただし、山道は火山灰と岩で覆われ、登山用の丈夫な靴など、しっかりとした準備が必要です。山頂の噴火口付近は切り立っており、登山道はありません。登山にはバリヒンドゥー教の総本山であるブサキ寺院を基点とする西登山道が一般的ですし、そこからの山の眺めは最高です。しかし寺院からの水のくみ出しは禁じられていることから、登山の際には自分で水を確保し持参することを忘れないでください。
●ブサキ寺院
ブサキ寺院は、アグン山の中腹に位置します。バリヒンドゥー教の総本山です。
●タナロット寺院
タナロット寺院は、バリ島の中西部の海岸にある寺院です。干潮時には陸続きとなることから歩いてわたることも可能です。夕暮れ時の美しさは有名で、その美しいシルエットを目当てにたくさんの観光客が訪れます。近年、エルニーニョ現象による海面の上昇などが原因で海岸の浸食が進んでいることが問題となりました。日本のODAによる景観再生プロジェクトが進められています。
改正地方自治法
地方自治法は1947年に施行されて以降、今日まで多くの改正を重ねてきました。
地方自治法は、特に90年代に入ってから、重要な改正が続きましたが、特に99年に行われた、地方分権改革を目指した大がかかりな改正の結果施行された改正地方自治法は「新地方自治法」（2000年施行）とも呼ばれるものでした。この地方自治法の改正によって、従来の機関委任事務は廃止され、国と地方の関係は上下・主従の関係から対等・協力の関係へと変わったのです。
もちろん2000年以降にも、地方自治法は、住民訴訟や市町村合併、地方議会の定例会の召集回数などにおいて、さまざまな改正がなされています。
地方自治法の改正は、今後も続くでしょう。我々住民の快適な生活のために、地方自治法の改正には常に関心を持ちたいものです。
褐色脂肪細胞と遺伝
肥満の原因には色々な事が考えられますが、遺伝によるものが30％、生活環境によるものが70％程度であると言われています。
食生活や運動不足など、肥満になりやすい生活環境は分かりやすいですが、遺伝によるものが30％もあるなんて、ちょっと悲しく思ってしまいますよね。遺伝子のよる要因の１つに褐色脂肪細胞の働きの違いがあります。
褐色脂肪細胞は、基礎代謝を高め、エネルギーを燃焼する働きをしてくれます。
ダイエットの強い見方とも言える褐色脂肪細胞は、残念ながら年を重ねるごとに減っていってしまいます。食事量は変わっていないのに、年をとると太りやすくなる原因の１つにはこの褐色脂肪細胞の衰えがあります。
そしてこの褐色脂肪細胞の働きは、遺伝子によっても左右されます。
日本人の３分の１の人は、褐色脂肪細胞に関わる遺伝子に生まれつき変異があると言われています。
このような遺伝子を持つ人は、正常な遺伝子を持つ人に比べると、基礎代謝量が約200kcalも低く、やせにくい体であると言えるのです。
同じような生活をしているのに、太りやすい人とそうでない人がいるのは、このような遺伝子の影響もあるのですね。
ですが、太りやすい人も遺伝子のせいだと諦めないでくださいね。
褐色脂肪細胞は、水泳をしたり、温度差のシャワーで直接刺激したりすることで活性化して、その働きを高めることができます。
太りやすい人もそうでない人も、食生活に気をつけ、適度な運動をして健康な生活を送るように心がけましょう。
系列別クレジットカード
クレジットカード会社の系列を、発行元の企業の業種により分けると、銀行系、信販系、消費者金融系、流通系、メーカー系、石油系の6種類の系列に大別されます。
以下、それぞれのクレジットカードの系列において、具体的にどのようなカードがあるか見てみましょう。
・銀行系〜AMEX、ダイナース、JCB、UFJ、UC、DC、三井住友、シティバンクなど
・信販系〜日本信販（NICOS）、オリコ、クオーク、ジャックス、セントラル、アプラス、ライフなど
・消費者金融系〜アコム、アイフル、プロミス、武富士など
・流通系〜クレディセゾン、OMC、イオン、ユニー、東急など
・メーカー〜JR東日本、トヨタファイナンス、日立カード、マイソニーカード、ホンダCカード、マツダm'zカードなど
・石油系〜シナジーカード、出光カード まいどプラスなど
ほかにも、日専連カードやNCカードといった協同組合系、soblio、J:COMMUNITY Card、Ｇポイントカードといった住商ファイナンス発行のカード、楽天カード、NTTグループカードなど、上記の系列に属しないクレジットカードもあります。また、メーカー系を、「電機メーカー系」「自動車メーカー系」「交通系」などと、さらに細かく分類することもできます。
どの系列のクレジットカードも、実にたくさんありますね。クレジットカードは便利な反面、使い方を誤ると自分で自分の首を絞めることになります。自分のライフスタイルに合わせて上手に使いましょう。
海外への引越しに関する心構え
海外と日本との行き来が簡単になった現代では、日本人の海外への引越しも珍しいことではなくなりました。
引越しはたとえ国内であっても、それなりに大変なもの。それが海外への引越しともなればなおさらです。海外への引越しは、海外旅行とは全くの別物だと考えていいでしょう。準備するものや調べておかなければならないことも多々あります。
海外への引越しでネックになるのは、何といっても引越し先となる国の内情と生活習慣。外国は日本とは違い、多くの民族が混在している国も少なくありませんし、治安についても日本ほど安全な国はないといいます。また、国によっては常に内戦や犯罪、テロの危険性が付きまとうこともありますし、同じ国でも、地方によって全く生活習慣が違うことも珍しくありません。それに何より、言葉が違います。
海外への引越しの際は、以上の点を踏まえて、事前の下調べと準備を怠らないようにしたいものです。